Bawang Putih Goreng Untuk Ibu Hamil – Bawang putih dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki aroma dan rasa yang kuat, serta kerap digunakan untuk meningkatkan cita rasa masakan. Selain itu, ada beberapa penelitian yang menyebutkan keuntungan kesehatan dari mengonsumsi bawang putih, termasuk untuk ibu hamil.
Artikel ini akan membahas tentang manfaat bawang putih goreng bagi ibu hamil. Selain itu, akan diulas mengenai kemungkinan dampak negatif dan cara yang tepat untuk mengonsumsi bawang putih oleh ibu hamil.
Manfaat Bawang Putih Goreng Untuk Ibu Hamil
Berikut ini adalah beberapa kemungkinan keuntungan mengonsumsi bawang putih untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui:
1. Menghindari Preeklampsia
Preeklampsia merupakan komplikasi kehamilan yang ditandai dengan hipertensi, khususnya setelah 20 minggu masa kehamilan. Kondisi ini bisa mengakibatkan gangguan pada kehamilan dan pertumbuhan janin, seperti meningkatkan risiko kelahiran prematur, menghambat pertumbuhan janin, dan menurunkan aliran darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki potensi sebagai obat tradisional hipertensi yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang normal dapat mencegah terjadinya preeklamsia. Inipun masih harus diteliti lagi.
2. Mengurangi Risiko Infeksi
Selama kehamilan, terjadi perubahan fisiologis yang menyebabkan penurunan sistem imun. Oleh karena itu, ibu hamil lebih rentan mengalami infeksi.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa suplemen bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi bawang putih bisa menurunkan risiko infeksi pada ibu hamil.
Baca Juga:
.
3. Menurunkan Risiko Kelahiran Prematur
Kebanyakan kelahiran prematur terjadi secara spontan dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa mengonsumsi bawang putih bersama dengan bahan makanan lain, seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat menurunkan risiko kelahiran prematur. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan apakah bawang putih benar-benar dapat mengurangi risiko ini.
4. Mendorong Pertumbuhan Janin
Salah satu keuntungan bawang putih bagi ibu hamil adalah membantu meningkatkan berat badan bayi yang berisiko lahir dengan berat badan rendah atau kelahiran prematur. Menurut sejumlah penelitian, plasenta bayi dalam kandungan yang terpapar oleh extrak bawang putih dapat membuat janin mengalami pertumbuhan.
Pada penelitian yang lain disebutkan pada fase kehamilan yang terdeteksi abnormal akibat berkurangnya aktifitas enzim tertentu. Dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi bawang putih yang dicampurkan dalam makanan.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Mengidap penyakit kronis dapat meningkatkan risiko komplikasi saat hamil. Mengonsumsi bawang putih diketahui bermanfaat dalam melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis seperti jantung.
Allicin yang terkandung dalam bawang putih dikatakan bisa membuat kadar kolestrol turun dan membuatnya tetap dalam kendali alias tidak membahayakan. Bukan hanya itu saja, senyawa ini juga bisa menghindarkan dari darah beku dan mencegah risiko terjadinya serangan jantung juga stroke.
6. Mencegah Penyakit Kanker
Bawang putih berpotensi untuk mengurangi risiko kanker espfagus dan lambung, juga kanker usus besar. Hal tersebut sudah dijelaskan dalam sejumlah penelitian yang menyatakan bahwa memakan bawang putih secara rutin dapat mengurangi risiko tersebut di atas.
7. Mengurangi Kelelahan
Bagi Wanita yang sedang hamil, mengalami kelelahan adalah hal yang biasa terjadi. Aplagi saat janin sudah membesar dan usia kehamilan memasuki masa-masa tua. Dengan memakan bawang putih bisa membantu ibu hamil untuk menghilangkan perasaan Lelah tersebut, juga membantu mengatasi rasa mual dan pusing saat hamil.
Kemungkinan Efek Samping
Selain manfaat bawang putih goreng untuk ibu hamil, di sisi lain ini juga bisa berisiko. Terlebih jika ibu hamil memakan bawang putih dalam bentuk mentah, bukan dimasak. Meskipun bawang putih bermanfaat, tapi jika dimakan terlalu banyak akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi ibu hamil. Jadi makanlah dalam jumlah kecil aja ya Mom.
Efek samping yang mungkin terjadi dari memakan bawag putih pada ibu hamil adalah mulas. Juga beberapa jenis efek yang sama pada pencernaan dan lambung. Juga yang paling buruk adalah mengalami pendarahan saat melahirkan.
Bawang putih yang bereaksi dengan antikoagulan pada obat tertentu dapat menurunkan gula darah saat insulin dilepaskan. Kemampuan tubuh saat menyerap yodium juga akan menurun, yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit yang disebut hipotiroid.
Jumlah memakan bawang putih untuk ibu hamil adalah 2-4 siung saja, itu masih termasuk aman. Sebaiknya ibu hamil menghindari memakan bawang putih di atas 2-4 siung saat dalam trimester ke 2 atau ke 3 di masa-masa kehamilan. Dikhawatirkan akan menyebabkan tekanan darah turun.
Cara Terbaik Mengonsumsi Bawang Putih
Ada yang menyarankan untuk memakan bawang putih dalam bentuk suplemen. Namun, sebelum melakukannya sebaiknya hal tersebut sudah dibicarakan dengan dokter kandungan. Jangan asal mencari alternatif obat ya bun. Agar hal-hal yang seharusnya tidak terjadi dapat dihindari dengan pencegahan dini.
Alternatif Lain
Apabila Anda memiliki kekhawatiran dengan risiko samping yang mungkin timbul. Ada alternatif lain yang bisa menurunkan efek dan nutrisinya sekaligus, yaitu dengan memakan bawang putih goreng. saat dimasak dan terkena panas, nutrisi dalam bawang akan menurun begitu juga kemungkinan efek sampingnya. Jadi kamu bisa mencoba opsi tersebut.
.
.
.
Oleh karena itu, jika Anda sangat menyukai bawang putih atau ingin mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi bawang putih goreng. Namun, mungkin timbul kekhawatiran soal minyak dan garam pada bawang goreng. Oleh karena itu, kami menawarkan bawang putih goreng Nion Nion sebagai pilihan alternatif untuk Anda di rumah.
Produk Nion Nion sudah memiliki izin edar dari pemerintah daerah juga telah tersertifikasi halal. Jadi aman untuk dikonsumsi atau dijual ulang. Untuk membuatnya renyah tahan lama, setelah dimasak bawang putih goreng dikeringkan dengan alat agar tidak menyerap banyak minyak dalam tiap irisannya.
Kesimpulan
Bawang putih mempunyai banyak manfaat seperti yang disebutkan dibagian atas sebelumnya. Tapi, memakan bawang putih goreng untuk ibu hamil bisa saja memicu efek samping yang tidak diharapkan. Jadi selalu berhati-hati dan tidak memakan sesuatu apapun secara berlebihan. Konsultasi pada dokter jika memiliki keluhan setelah memakannya.
Bawang putih goreng untuk ibu hamil juga tetap memberikan manfaat, karena meskipun telah dimasak nutrisinya sebagai bawang putih masih ada. Nah, itulah informasi seputar konsumsi bawang putih goreng untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat ya!
