Kebaikan Bawang Putih Goreng – Jika Anda tidak suka makan bawang putih mentah, kami punya bawang putih goreng yang enak untuk Anda. Kamu harus mencobanya!
Akui saja, satu atau dua siung bawang putih membuat makanan terasa lebih enak. Bawang putih memegang posisi kuat di setiap dapur di seluruh dunia. Jelajahi masakan apa pun, Anda akan menemukan penggunaan bahan ini secara ekstensif di hampir setiap hidangan.
Bawang putih memiliki aroma yang kuat dan rasa pedas yang meningkatkan cita rasa makanan secara keseluruhan tanpa banyak kesulitan. Dan yang menambah popularitasnya adalah profil nutrisinya.
Bawang putih telah menjadi bagian dari praktik medis tradisional selama berabad-abad. Baik itu mentah, digoreng, dipanggang, atau dalam bentuk lainnya – bawang putih sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
Setiap siung bawang putih adalah pembangkit tenaga berbagai khasiat obat. Menurut USDA, setiap 100gram bawang putih mengandung 150 kalori, 33gram karbohidrat, dan 6,36gram protein. Itu juga diperkaya dengan vitamin, mineral, dan beberapa nutrisi sehat lainnya.
Kebaikan bawang putih goreng untuk Kesehatan Tubuh
Bawang putih merupakan bahan makanan yang sudah digunakan sejak zaman dahulu sebagai bumbu dan obat herbal. Bawang putih bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk digoreng. Meski digoreng, manfaat bawang putih tetap bisa dirasakan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa kebaikan bawang putih goreng untuk kesehatan tubuh.
Mencegah Pilek dan Flu
Bawang putih adalah gudang antioksidan yang mengeluarkan racun dan menyehatkan kita dari dalam. Ini semakin melindungi kita dari pilek, flu, dan berbagai penyakit musiman.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Bawang putih membantu memurnikan darah, yang diketahui dapat meningkatkan kesehatan kulit dengan mencegah jerawat dan penyakit kulit lainnya. Ini juga membantu kulit kita bersinar dari dalam.
Meskipun, bawang putih dapat dimasukkan dalam makanan kita dalam banyak cara menurut ahli gizi yang berbasis di Delhi Dr. Simran Saini, “Manfaat obat bawang putih paling baik dinikmati saat dikonsumsi mentah.”
Namun karena rasa pedasnya yang kuat, sebagian orang menghindari makan bawang putih mentah. Dengan mengingat hal ini, kami menghadirkan bawang putih goreng yang lezat, tanpa minyak berlebih dan dapat membantu Anda menikmati manfaat bawang putih mentah secara maksimal. Klik disini untuk mendapatkan bawang putih goreng dari Nion Nion.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih goreng mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Senyawa ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk infeksi bakteri dan virus.
Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa dalam bawang putih goreng juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Bawang putih goreng mengandung senyawa yang dikenal sebagai ajoene yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Dengan mengkonsumsi bawang putih goreng secara rutin, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan Kesehatan Gastrointestinal
Bawang putih goreng juga dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Senyawa allicin dalam bawang putih goreng dapat membantu melindungi lambung dari kerusakan dan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti refluks asam, kembung, dan sembelit.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Bawang putih goreng juga bisa membantu menurunkan berat badan. Senyawa dalam bawang putih goreng dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Ini dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori dan membakar lebih banyak lemak.
Menjaga Kesehatan Tulang
Bawang putih goreng mengandung senyawa organosulfur yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Senyawa ini membantu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh dan membantu mencegah pengeroposan tulang.
Cara Makan Bawang Putih Goreng
Untuk mendapatkan kebaikan bawang putih goreng, Anda bisa mengkonsumsinya sebagai bahan tambahan pada berbagai jenis makanan. Bawang putih goreng dapat dihancurkan dan digunakan sebagai bumbu masakan atau digunakan sebagai camilan yang gurih dan sehat.
Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi bawang putih goreng secara berlebihan dapat merugikan kesehatan. Tidak ada yang salah dengan bawang putih goreng, yang perlu diperhatikan adalah kandungan minyaknya. Apalagi bawang putih goreng yang dibuat di rumah tidak menggunakan pengering untuk mengurangi minyak yang terserap.
Bawang putih menyerap minyak dan dikonsumsi secara berlebihan, terus menerus, dan dalam jangka waktu lama, yang dapat meningkatkan kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi bawang putih goreng secukupnya saja dan imbangi dengan asupan makanan lainnya.
Kesimpulan
Bawang putih goreng memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan tulang.
Namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi bawang putih goreng juga harus dilakukan dalam jumlah sedang dan diimbangi dengan asupan makanan lain. Dengan memperhatikan kebaikan bawang putih goreng dan cara mengkonsumsinya secara sehat, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari bahan makanan yang satu ini. Oleh karena itu, cobalah konsumsi bawang putih goreng secara rutin sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Anda bisa membeli bawang goreng dengan mudah di Nion Nion – produsen & distributor bawang goreng terpercaya!
Klik pesan melalui WhatsApp untuk membeli 😊
