Khasiat Bawang Putih Goreng Untuk Pria dan Wanita
Khasiat Bawang Putih Goreng – Baik pria maupun Wanita, keduannya rentan terhadap penyakit, terutama yang berkaitan dengan tulang dan penuaan. Bahkan, dilansir dari halodoc.com, wanita bahkan lebih rentan lagi terkena penyakit tersebut. Oleh karena itu, perlu rajin konsumsi bawang putih untuk pencegahan.
Bawang putih sejatinya memiliki peranan baik dalam mencegah berbagai penyakit. Karena zat allicin yang terkandung di dalamnya berfungsi sebagai antivirus, antijamur, antibakteri, dan antioksidan. Bahkan dalam tiap 3gr bawang putih memiliki kandungan sebagai berikut:
| KANDUNGAN | JUMLAH | KANDUNGAN | JUMLAH |
| Kalori | 4.5 gr | Kalium | 11 mg |
| Karbohidrat | 1.2 gr | Magnesium | 1 mg |
| Protein | 0.2 gr | Kalsium | 5 mg |
| Lemak | 0.01 gr | Vitamin C | 0.9 mg |
| Serat | 0.1 gr | Zat besi | 0.05 mg |
| Gula alami | 0.03 gr | Vitamin B1, fosfor dll |
Jumlah vitamin C yang terdapat dalam bawang putih setara dengan 2 persen kebutuhan vitamin tersebut dalam tubuh. Jadi, saat kamu mengonsumsi bawang putih, kamu telah turut manambah vitamin dan nutrisi lain ke dalam tubuh. Namun sayangnya, meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan. Namun rasanya cukup ketir dan kurang enak saat harus dimakan dalam kondisi mentah.
Sebagian dari kamu pasti setuju dengan pernyataan tersebut. Tak mudah untuk menyukai bawang putih mentah. Namun kamu bisa mensiasatinya dengan memakan bawang putih goreng. Rasanya jauh lebih baik daripada rasa yang mentah. Meskipun khasiatnya bisa jadi berkurang, namun setidaknya kamu masih tetap bisa merasakan manfaat bawang putih.
Khasiat Bawang Putih Goreng
Khasiat bawang putih goreng tak akan jauh berbeda dengan bawang putih mentah. Saat mengonsumsi bawang putih mentah ada Batasan untuk tidak berlebihan. Karena dapat memperburuk beberapa kondisi dan bisa menyebabkan bau mulut juga. Setidaknya saat mengonsumsi bawang putih goreng, kamu tidak akan bau mulut. Juga efek sampingnya tak akan sebesar bawang putih mentah saat dimakan dalam jumlah tertentu. Berikut khasiat bawang putih goreng untuk pria dan Wanita yang harus kamu tahu.
1. Dapat mencegah penuaan
Bawang putih secara alami mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan. Dengan mengonsumsi bawang putih atau olahan bawang putih goreng secara rutin dengan jumlah yang wajar. Akan membantu kamu mencegah penuaan yang terlalu cepat.
2. Menjaga tulang tetap sehat
Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa bawang putih dapat mencegah tulang jadi keropos. Khasiat bawang putih mampu meningkatkan kadar estrogen terutama pada Wanita. Di mana, saat kadar estrogen menurun atau kurang, itu dapat menimbulkan berbagai gangguan pada tulang.
3. Meningkatkan kesuburan
Dalam jurnal herbmed pharmacology disebutkan bahwa antioksidan dalam bawang putih dapat memperbaiki kadar testosterone. Sehingga kualitas sperma jadi bagus.
4. Dapat mencegah radang dan Anti bakteri dan jamur
Itulah beberapa khasiat bawang putih goreng yang dapat kamu rasakan. Kamu bisa memakan bawang putih secara mentah ataupun olahannya. Jika tak bisa memakan yang mentah, lebih baik membeli bawang putih goreng siap makan dari distributor bawang goreng Nion nion. Daripada tidak makan sama sekali, lebih baik kehilangan nutrisinya sedikit tapi tetap mendapatkannya.
Kalau menurut pendapat kamu bagaimana? Tulis di kolom komentar ya.
Happy shopping!
