Khasiat Bawang Putih Goreng Untuk Ibu Hamil – Bawang putih adalah bahan makanan yang dikenal karena aroma dan rasa yang kuat dan sering digunakan untuk menambah cita rasa masakan. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan manfaat kesehatan dari konsumsi bawang putih, termasuk bagi ibu hamil.

Dalam artikel ini, selain membahas soal khasiat bawang putih goreng pada ibu hamil. Secara seimbang akan melengkapi kemungkinan sisi sebaliknya, dan bagaimana seharusnya bawang putih itu sendiri dikonsumsi oleh para ibu hamil.

Khasiat Bawang Putih Goreng Untuk Ibu Hamil

Berikut ini adalah beberapa potensi manfaat bawang putih untuk ibu hamil yang sebaiknya Anda ketahui:

1. Mencegah Preeklampsia

Preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, terutama setelah 20 minggu usia kehamilan. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pada kehamilan dan perkembangan janin, seperti meningkatkan risiko kelahiran prematur, menghambat pertumbuhan janin, dan menurunkan aliran darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki potensi sebagai obat hipertensi tradisional yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Menurunkan tekanan darah dapat membantu mengurangi resiko preeklamsia. Namun, potensi manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut, untuk memastikan manfaatnya.

2. Mengurangi Risiko Infeksi

Selama kehamilan terjadi perubahan fisiologis yang menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh. Sehingga, kemungkinan mengalami infeksi lebih renta terjadi pada Wanita hamil.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa bawang putih dalam bentuk suplemen dapat meningkatkan sistem imun. Dengan begitu, konsumsi bawang putih bisa menurunkan risiko infeksi pada ibu hamil.

3. Menurunkan Risiko Kelahiran Prematur

Sebagian besar kelahiran prematur terjadi secara spontan dan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Beberapa penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa mengonsumsi bawang putih bersama dengan bahan makanan lainnya, seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat menurunkan risiko kelahiran prematur. Namun, diperlukan penelitian lebih untuk dapat membuktikan secara pasti apakah benar bawang putih bisa menurunkan resiko tersebut.

4. Menstimulasi Pertumbuhan Janin

Salah satu manfaat bawang putih untuk ibu hamil adalah membantu meningkatkan berat badan bayi yang berisiko lahir dengan berat badan kurang atau kelahiran prematur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih yang dipaparkan ke plasenta dapat merangsang pertumbuhan janin. Penelitian juga menyebutkan bahwa aktivitas enzim yang berkurang pada kehamilan abnormal bisa ditingkatkan dengan bantuan bawang putih dari makanan.

.

Beli bawang putih goreng minim garam & rendah minyak disini

.

.

5. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Memiliki penyakit kronis dapat meningkatkan risiko komplikasi saat hamil. Konsumsi bawang putih diketahui bermanfaat dalam melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis seperti jantung.

Kandungan allicin dalam bawang putih diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaganya agar tetap terkendali. Selain itu, senyawa allicin juga membantu mengencerkan darah dan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

6. Mencegah penyakit kanker

Bawang putih juga berpotensi untuk mengurangi resiko kanker, terutama kanker usus besar. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko kanker esofagus dan lambung.

7. Mengurangi Keletihan

Kelelahan adalah masalah umum yang dialami oleh wanita hamil. Konsumsi bawang putih diketahui dapat mengurangi rasa lelah, bahkan menghilangkan rasa pusing dan mual saat hamil.

Kemungkinan Risiko Atau Efek Samping

Selain ada khasiat bawang putih goreng untuk ibu hamil, namun di satu sisi ini juga bisa berisiko. Apalagi jika bunda memakan bawang putih dalam bentuk mentah, bukan dimasak. Perlu diingat bahwa konsumsi bawang putih juga bisa menimbulkan risiko efek samping pada ibu hamil, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Beberapa risiko bahaya bawang putih untuk ibu hamil yang perlu diwaspadai adalah mulas, gangguan pencernaan, refluks asam lambung, dan meningkatkan risiko perdarahan, baik saat melahirkan normal atau operasi caesar.

Bawang putih yang berekasi dengan antikoagulan yang ada pada obat tertentu dapat menurukan gula darah saat insulin dilepaskan. Selain itu, bawang putih dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap yodium sehingga berisiko hipotiroidisme.

Dalam jumlah yang tepat, sekitar 2-4 siung, konsumsi bawang putih tergolong aman untuk ibu hamil. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau berlebihan, terutama pada trimester kedua dan ketiga, bawang putih dapat menimbulkan efek samping berupa penurunan tekanan darah dan pengenceran darah.

Cara Terbaik Makan Bawang Putih

Jika Anda berniat untuk mengonsumsi suplemen bawang putih selama kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini penting untuk menentukan dosis yang tepat dan aman, serta menghindari efek samping pada kehamilan.

Opsi Lainnya

Jika bunda khawatir dengan efek samping yang mungkin saja terjadi, walaupun belum ada penelitian yang lengkap. Cara terbaik lainnya adalah dengan memakan bawang putih yang telah dimasak. Secara nutrisi dan efek samping, kemungkinan bawang putih yang digoreng atau dimasak telah mengalami penurunan yang disebabkan oleh panas selama proses memasak.

Oleh karena itu, jika bunda memang sangat menyukai bawang putih atau sangat ingin mendapatkan sedikit manfaatnya. Bunda bisa memakan bawang putih goreng. Namun, mungkin muncul juga kekhawatiran soal minyak dan garam pada bawang goreng. Oleh karena itu, kami menawarkan bawang putih goreng Nion Nion untuk menjadi pilihan bunda di rumah.

.

Beli bawang putih goreng minim garam & rendah minyak disini

.

.

Bawang putih goreng Nion Nion telah dilengkapi dengan sertifikasi halal dan izin edar. Kami juga memastikan pengeringan bawang semaksimal mungkin dari minyak. Sehingga tidak banyak yang terbawa pada bawang.

Beli bawang goreng Nion Nion disini

Dalam kesimpulannya, bawang putih memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi ibu hamil, seperti mencegah preeklampsia, menurunkan risiko infeksi, menurunkan risiko kelahiran prematur, merangsang pertumbuhan janin, menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi kelelahan, dan mencegah kanker. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi bawang putih juga dapat menimbulkan risiko efek samping pada ibu hamil jika dikonsumsi secara berlebihan. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk dosis dan keamanannya selama kehamilan.