Bawang Putih Membersihkan Paru Paru – Ada banyak informasi yang berbedar bahwa bawang putih membersihkan Paru Paru. Apakah informasi ini berdasar? simak hasil riset ahli disini sebelum mencobanya!
Bawang putih telah lama dipuji karena rasanya yang khas dan kemampuannya untuk memberikan kedalaman pada berbagai hidangan kuliner. Namun, selain sebagai bahan makanan yang lezat, bawang putih juga dihargai karena potensi manfaat kesehatannya.
Ini membawa kita pada pertanyaan umum:
Apakah bawang putih baik untuk paru-paru Anda? Lanjutkan membaca untuk mengetahui jawabannya.
Baca Juga: Minim Minyak! Cara Membuat Bawang Goreng Dengan Oven
Bawang Putih Membersihkan Paru Paru? Ini Faktanya
Dilansir dari Respiratory therapy zone, yang ditulis langsung oleh dokter terapis pernapasan terdaftar dari Memphis, dokter John Landry. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu melindungi terhadap infeksi saluran pernapasan. Juga mengurangi peradangan, dan bahkan meningkatkan fungsi paru-paru.
Dokter John Landry telah menggunakan pengetahuan dan keahliannya sebagai terapis pernapasan terdaftar (RRT) untuk mengeksplorasi bukti ilmiah yang mendukung efek positif bawang putih membersihkan paru-paru atau pada kesehatan paru-paru.
Dalam artikel ini, Nion Nion akan berbagi bukti yang mendukung penggunaan bawang putih sebagai obat alami untuk mendukung sistem pernapasan berdasarkan riset Dokter John Landry.
1. Senyawa Allicin dalam Bawang Putih
Allicin adalah senyawa yang mengandung belerang yang terdapat dalam bawang putih yang bertanggung jawab atas bau dan rasa khasnya.
Senyawa ini telah menjadi subjek banyak penelitian karena potensial manfaat kesehatannya, termasuk sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Salah satu penelitian menunjukkan aktivitas antimikroba dari ekstrak bawang putih yang mengandung allicin terhadap Burkholderia cepacia complex, sebuah spesies bakteri yang ditemukan di lingkungan alam.
Hasil penelitian menemukan bahwa allicin dan ekstrak bawang putih memiliki efek penghambatan dan membunuh patogen, termasuk yang dapat memengaruhi paru-paru.
Selain itu, allicin juga merupakan antioksidan yang kuat dengan efek anti-peradangan, yang mungkin bermanfaat untuk kondisi peradangan seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronis (COPD).
Baca Juga: Apakah Makan Bawang Goreng Menyebabkan Bau Badan? Baca Dulu
2. Bawang Putih Mentah Dapat Mencegah Kanker Paru-paru
Para ilmuwan percaya bahwa mengonsumsi bawang putih mentah dapat membantu mencegah kanker paru-paru.
- Sebuah penelitian yang dilakukan di China menemukan bahwa orang yang makan bawang putih mentah setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan kanker paru-paru.
- Penelitian lain menemukan bahwa asupan bawang putih yang sudah tua terkait secara terbalik dengan perkembangan kanker.
- Efek anti-kanker potensial bawang putih diyakini disebabkan oleh senyawa organosulfur (yaitu, allicin) dan nutrisi, seperti selenium.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya hubungan antara konsumsi bawang putih dan pencegahan kanker paru-paru. Temuan ini menyarankan bahwa menambahkan bawang putih mentah dapat memiliki manfaat potensial bagi kesehatan paru-paru.
Baca Juga: 3 Trik! Pakai cara ini agar bawang goreng kamu renyah
Nutrisi dalam Bawang Putih yang Mendukung
Mau bawang putih goreng kemasan praktis? Cek Disini
Bawang putih adalah makanan yang sangat bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, termasuk:
- Vitamin C
- Seng
- Vitamin E
- Magnesium
- Selenium
- Vitamin C
- Vitamin C membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri, termasuk infeksi yang menyebabkan pneumonia.
Penelitian mendukung bahwa vitamin C juga dapat melindungi terhadap penyakit paru obstruktif kronis (COPD), penyakit paru peradangan yang menghambat aliran udara melalui paru-paru, membuat pernapasan menjadi sulit.
1. Seng
Seng berperan dalam peradangan, kekebalan tubuh, tekanan darah, dan bagaimana jaringan merespons kekurangan oksigen. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seng bahkan dapat membantu menghentikan rhinovirus, virus yang bertanggung jawab atas pilek.
Pilek adalah infeksi virus yang utamanya mempengaruhi sistem pernapasan atas, termasuk hidung dan tenggorokan. Namun, dalam beberapa kasus, infeksi ini dapat menyebar ke sistem pernapasan bawah (yaitu, paru-paru).
Baca Juga: Sering Pahit? Baca Ini Agar Bawang Putih Goreng Tidak Pahit
2. Vitamin E
Vitamin E adalah vitamin larut lemak dengan sifat antioksidan yang membantu melindungi membran sel. Para ilmuwan percaya bahwa vitamin E berperan dalam mencegah beberapa penyakit inflamasi kronis.
Beberapa peneliti juga percaya bahwa sifat anti-peradangan vitamin E juga dapat membantu pasien meningkatkan volume ekspirasi paksa mereka.
Ini menjelaskan mengapa mengonsumsi vitamin E diyakini meningkatkan fungsi paru-paru, karena penelitian menemukan bahwa vitamin ini mengurangi penyakit paru kronis pada wanita.
3. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang diperlukan untuk banyak reaksi biokimia dalam tubuh dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan asma kronis dan pengukuran FEV1 yang buruk sering mengalami defisiensi magnesium.
Ini menjelaskan mengapa beberapa peneliti percaya magnesium sulfat dapat membantu merelaksasi saluran udara pada orang dengan eksaserbasi asma yang parah.
4. Selenium
Selenium adalah mineral yang ada di air, tanah, dan beberapa makanan, termasuk bawang putih. Ini berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh dan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Beberapa penelitian menyarankan bahwa tingkat tinggi selenium dalam aliran darah terkait dengan risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru.
Baca Juga: Apakah Bawang Goreng Baik saat Diet? baca untuk yang suka nyemil
Apakah Bawang Putih Meningkatkan Fungsi Paru-paru?
Mau bawang goreng kemasan praktis? Cek Disini
Bawang putih membersihkan paru-paru merupakan salah satu manfaatnya. Bawang ini telah terbukti memiliki efek bermanfaat pada fungsi paru-paru.
Senyawa aktif dalam bawang putih, termasuk allicin, memiliki sifat anti-peradangan dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif dalam sistem pernapasan.
Sifat anti-peradangan bawang putih juga dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru dengan mengurangi peradangan saluran udara dan membuat pernapasan lebih mudah.
Bahkan, sebuah penelitian menemukan bahwa penambahan bawang putih dalam makanan sehari-hari. Dapat meningkatkan aktivitas nitric oxide synthase, dapat secara signifikan meningkatkan fungsi paru-paru pada perokok.
Namun, penting untuk dicatat bahwa bawang putih bukanlah pengganti pengobatan medis. Dan siapa pun yang memiliki masalah kesehatan terkait paru-paru, harus selalu mencari saran medis dari profesional kesehatan.
Dan informasi bawang putih membersihkan paru-paru dijadikan informasi pendukung saja. Tetap pergi ke dokter.
Baca Juga: Dari cilegon? Baca cara pesan bawang goreng harga pabrik disini
Manfaat Respiratori Lain dari Bawang Putih
Beberapa manfaat bawang putih lainnya termasuk:
- Ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Ini dapat menurunkan tekanan darah tinggi
- Ini dapat menurunkan kolesterol
Setiap manfaat ini memiliki manfaat tidak langsung untuk sistem pernapasan. Misalnya, manfaat kardiovaskular penting karena jantung dan paru-paru bekerja sama untuk memompa darah yang teroksigenasi ke seluruh tubuh.
Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu melawan virus dan bakteri sambil mencegah infeksi paru-paru. Ini termasuk infeksi serius seperti pneumonia dan tuberkulosis.
Pemikiran Akhir
Bawang putih telah diakui karena manfaat kesehatannya selama berabad-abad. Dan penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat memberikan manfaat khusus bagi sistem pernapasan kita.
Ini termasuk kemampuannya untuk membersihkan paru-paru dan:
- Mengurangi risiko kanker paru-paru
- Mencegah infeksi paru-paru
- Mengurangi peradangan saluran udara
- Meningkatkan fungsi paru-paru
- Meringankan gejala penyakit terkait paru-paru
Dengan memasukkan bawang putih ke dalam makanan harian, kita dapat memanfaatkan senyawanya yang kuat untuk membersihkan paru-paru dan kesejahteraan secara tubuh keseluruhan.
Baik Anda lebih suka bawang putih panggang, tumis, mentah, atau bawang putih goreng. semoga Anda sekarang menyadari banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan memasukkan bawang putih ke dalam pola makan Anda.
