Bawang Putih Goreng – Ada perbincangan menarik terkait apakah ibu hamil boleh makan bawang putih goreng atau tidak. Saat masa-masa kehamilan, seorang ibu diharuskan lebih memilih makanan yang akan ia makan. Sebab, ada risiko tambahan saat ibu sembarang memasukan makanan ke dalam tubuh.

Selama masa kehamilan, nutrisi yang perlu dipenuhi bukan hanya untuk si ibu, melainkan bayi yang dikandungnya juga. Hal ini untuk memastikan bahwa ibu dan bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Oleh karena itu, ada makanan yang perlu dihindari sebisa mungkin.

Memang pernah disebutkan bahwa ada risiko jika memakan bawang putih atau bawang putih goreng secara berlebihan, seperti pendarahan dan mulas. Mengapa bisa demikian? Berikut ini penjelasannya.

1. Risiko mengalami pendarahan

terjadi karena dalam bawang putih terdapat senyawa yang sering disebut ajoene. Yaitu senyawa yang menghambat pembentukan trombosit dalam darah. Padahal trombosit memiliki peranaan yang amat penting dalam membentuk gumpalan darah, sehingga pendarahan bisa terhenti.

Dengan demikian, makan bawang putih atau bawang putih goreng dalam jumlah besar berisiko meningkatkan pendarahan selama masa persalinan. Apalagi jika persalinan dilakukan dengan cara operasi.

2. Mulas

Di dalam bawang putih goreng atau mentah terdapat kandungan fruktan yang dapat menyebabkan masalah pada pencernaan seperti mulas. Pada ibu hamil, mulas dan mual atau gejala maag mungkin bisa diperparah dengan makan bawang putih goreng atau bawang putih.

Apakah ibu hamil boleh makan bawang putih goreng?

Jawabannya adalah iya, boleh. Meskipun ada beberapa topik tentang risiko makan bawang putih goreng atau bawang putih selama kehamilan. Namun, topik tersebut belum memiliki banyak rujukan bukti. Karena itulah alasan boleh makan bawang putih goreng diperkuat oleh 3 hal ini:

1. Jika tidak ada efek samping apapun setelah ibu hamil makan bawang putih goreng. Berarti bawang putih goreng aman dikonsumsi dan kamu bisa meneruskannya. Namun, jika terjadi mulas atau magh, sebaiknya jangan dilanjutkan.
2. Makan bawang putih goreng dalam jumlah biasa atau normal-normal saja kemungkinan besar itu aman. Namun perlu berhati-hati bagi orang yang memiliki masalah pencernaan seperti GERD.
3. Sampai saat ini belum ada penelitian resmi yang mengeluarkan panduan khusus soal jumlah konsumsi bawang goreng atau bawang putih yang aman dalam sehari. Baik itu untuk ibu hamil ataupun orang biasa.

Karena belum ada panduan dan tidak banyak penelitian yang dilakukan tentang ibu hamil boleh makan bawang putih goreng atau tidak. Maka jalan terbaik adalah merasakan dengan tubuh efeknya setelah makan. Jika ibu hamil memiliki masalah pencernaan seperti GERD atau IBS, bisa lebih berhati-hati dan makan bawang putih dalam jumlah normal aja.

Nah loh jadinya gimana? Masih boleh kok ibu hamil makan bawang putih goreng. Apalagi kalau ingidamnya ingin makan bawang putih goreng. Dibolehin aja ya pak. Belinya di bawang goreng Nion nion aja, sudah punya sertifikat halal dan izin edar.

Jangan lupa klik beli produk nion nion untuk terhubung ke seller. Semoga bermanfaat