Manfaat Bawang Putih Untuk Flu – Nasihat ibu untuk makan sayur memang benar. Orang yang mengonsumsi banyak sayuran cenderung lebih jarang sakit. Namun, satu jenis sayuran tertentu sebaiknya ada dalam daftar makanan, terutama saat musim pilek dan flu: bawang putih.

Sayuran yang satu ini merupakan anggota keluarga tanaman berbentuk umbi seperti bawang, daun bawang, dan bawang merah. Namun bawang putih unik karena mengandung banyak sulfur, yang membuatnya berbau tajam.

Bawang putih juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti arginin, oligosakarida, flavonoid, dan selenium. Berikut yang perlu kamu ketahui tentang manfaat bawang putih untuk flu dan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bawang Putih Membersihkan Paru-paru? baca dulu sebelum coba

Manfaat Bawang Putih Untuk Flu dan Kekebalan

Jika kamu masih bingung tentang manfaat bawang putih untuk flu, dan bagaimana itu bekerja dalam tubuh. Berikut ini adalah penjelasan mengapa dan bagaimana bumbu dapur tersebut dapat bekerja melawan flu.

1. Bawang Putih Meningkatkan Sel T Tertentu

Mengonsumsi bawang putih dapat meningkatkan jumlah sel T yang melawan virus dalam darah. Hal ini penting karena pilek dan flu disebabkan oleh virus.

Para ilmuwan nutrisi dari Universitas Florida melaporkan dalam jurnal Clinical Nutrition pada tahun 2012, bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat mengurangi keparahan gejala pilek dan flu.

Dan gejala tersebut juga sembuh lebih cepat pada mereka yang mengonsumsi ekstrak bawang putih dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukannya. Para ilmuwan berspekulasi bahwa ekstrak bawang putih bekerja dengan meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan peserta.

Baca Juga: Mau jualan? Begini cara pesan bawang goreng grosir harga pabrik

2. Bawang Putih Mengurangi Stres

Mau bawang goreng kemasan praktis? Cek Disini

Tidak kebetulan jika kamu selalu tampak pilek atau flu saat terlalu lelah atau stres. Tim peneliti dari Universitas Carnegie Mellon di Pittsburgh, melaporkan dalam edisi November 2011 bahwa tubuh kehilangan kemampuannya untuk melawan infeksi ketika terus-menerus stres.

Inilah saatnya bawang putih berguna — telah terbukti dapat mengurangi stres dan kelelahan. Bawang putih dapat mempengaruhi respons kelenjar adrenal terhadap stres.

Selain ada manfaat bawang putih untuk flu, mengonsumsi bawang putih juga dapat membuat kelenjar adrenal memproduksi lebih sedikit hormon stres sehingga mengurangi tingkat kelelahan. Dengan bawang putih, tubuh kamu lebih siap untuk tetap waspada dan melawan agen asing.

Baca Juga: Beda rasa? Cobain brambang goreng kemasan dengan rasa yang berbeda

3. Bawang Putih dan Seng

Kandungan sulfur tinggi dalam bawang putih menjelaskan manfaatnya sebagai pemberantas pilek dan flu. Sulfur dalam bawang putih membantu tubuh menyerap unsur jejak seng, yang merupakan peningkat kekebalan tubuh.

Kamu dapat menemukan seng dalam biji-bijian utuh seperti beras merah dan roti gandum utuh. Berikut adalah resep cepat untuk menjaga kesehatan: Tumis bawang putih yang sudah dihaluskan dalam minyak zaitun, dan teteskan sedikit di atas sepotong roti gandum utuh.

4. Bawang Putih Dapat Mencegah Penyakit

Mau bawang goreng kemasan praktis? Cek Disini

Setelah mengalami flu dan pilek, kita rentan mengalami reye sindrom. Yaitu kondisi di mana otak dan hati mengalami peradangan. Sindrom ini kadang terjadi, tapi kasusnya sangat jarang.

Kondisi ini memengaruhi anak-anak dan remaja. Gejalanya berupa muntah, kebingungan, kelesuan, dan perubahan mental lainnya. Tidak ada pengobatan khusus, dan hasilnya bervariasi, beberapa orang pulih sepenuhnya, beberapa mengalami konsekuensi neurologis jangka panjang, dan sekitar 1 dari 5 orang meninggal.

Pengasuh sebaiknya tidak memberikan anak-anak dan remaja obat yang mengandung aspirin saat mereka pilek, flu, cacar air, demam. Atau penyakit serupa karena aspirin telah terkait dengan Reye syndrome.

Baca Juga: Cobain! Resep nasi kepal atau bola-bola korea yang praktis

Peringatan dan Pertimbangan Mengenai Bawang Putih

Untuk sebagian orang, bawang putih mungkin memiliki banyak kebaikan, salah satunya manfaat bawang putih untuk flu. Namun, tubuh setiap orang berbeda dan unik. Ada kalanya yang bermanfaat menjadi berbahaya.

Contohnya dalam beberapa poin di bawah ini:

1. Beberapa orang alergi terhadap bawang putih dan sebaiknya menghindarinya. Jika kamu sangat menyukainya, silahkan makan bawang putih goreng alih-alih mentah untuk mengurahgi dampaknya.
2. Beberapa orang sensitif terhadap bawang putih dan jumlah sedang bisa menyebabkan gangguan pencernaan (seperti gas dan kembung). Orang-orang ini sebaiknya menghindari bawang putih atau mulai dengan dosis kecil dan meningkatkan toleransi mereka.
3. Bawang putih mentah bisa membuat mual atau memicu muntah; selalu mulailah dengan jumlah kecil dan tingkatkan secara perlahan untuk menghindari masalah.
4. Bawang putih bersifat sangat panas. Orang dengan konstitusi tubuh yang panas dan kering sebaiknya menggunakan bawang putih dengan hemat.
5. Jika mengonsumsi bawang putih menyebabkan bau napas yang tidak diinginkan, coba makan beberapa helai peterseli segar setelah mengonsumsi bawang putih.

Umumnya diyakini bahwa bawang putih dapat membuat darah terlalu encer. Kekhawatiran ini berasal dari studi in vitro (studi dalam cawan Petri dibandingkan dengan studi pada manusia).

Namun, beberapa studi in vivo (dilakukan pada manusia) telah menunjukkan bahwa bawang putih dalam diet tidak membuat darah terlalu encer, dan oleh karena itu mungkin tidak menjadi masalah bagi pasien pascaoperasi atau orang yang menggunakan warfarin.

Jika Anda mengonsumsi obat atau obat yang membuat darah encer (misalnya, aspirin, antiinflamasi nonsteroid, antikoagulan, atau obat antiplatelet). Sebaiknya berkonsultasi dengan praktisi berpengalaman sebelum mengonsumsi bawang putih.

Baca Juga: Semur tahu kecap ala chinese food, gimana rasanya ya? Intip resepnya

Coba Bawang Goreng Nion Nion

Cobain bawang goreng sehat & Enak Nion Nion

Dibandingkan bawang goreng, bawang mentah memang memiliki lebih banyak manfaat. Tapi, apakah kamu berani mencobanya, terutama bawang putih?

Untuk kamu yang menyukai bawang goreng, baik untuk memasak atau cemilan sehari-hari. Nion Nion menyediakan aneka bawang goreng. Bahkan ada promo harga spesial pabrik untuk pembelian 2kg.

Jika kamu mau coba, lakukan langkah ini:

1. Masuk beranda situs web, dan lihat dulu produknya. Atau
2. Chat admin dengan tekan tombol tanya atau chat whastapp
3. Beritahu admin apa yang kamu mau
4. Lakukan pembayaran
5. Bawang goreng dikirim

Mudah bukan? Bawang goreng Nion Nion tidak memiliki minyak berlebih, jadi tidak perlu terlalu khawatir. Ada rasa sumenep, brebes, dan grade lainnya. Kemasan premium 100gr dengan harga mulai 25 ribu juga ada.

Yuk hubungi admin!